ピッタ体質の心身

ピッタは「熱する」「燃やす」という意味をもつサンスクリット語です。

ピッタを構成する元素は、火と水であり、赤色の性質を持っているといわれています。
火は体内で酵素や代謝を支配し、水は血液や消化液など体液を支配しています。
ピッタは太陽と宇宙現象でつながると考えられており、３つのドーシャの中でも激しやすい要素であるといえます。

強烈さ・熱さなどの性質を持ち、熱意をもって勇敢に柔軟に物事を成し遂げられる人、それがピッタの人の性質です。

ピッタの人は、決断力がありますが、新しい考えも柔軟に取り入れることが出来、言語能力が優れている傾向にあります。
また、勇敢なリーダータイプの人が多く、知的で効率的な言動を好みます。

ただし、水のエネルギーの強弱により、感情の起伏が激しく、気の荒い時もあります。

仕事が多すぎることもピッタの人にとっては良くありませんので、量の調整には気を付けましょう。

ピッタ体質のアンバランス

ピッタがアンバランスになり増悪していくと、心身ともに様々な不調が現れます。
精神面としては、完璧主義すぎるあまり、空回りして、気づけば周囲に敵を作ってしまうことも。また、鋭く競争心のある性質から、イライラすることが多くなったり、怒りっぽくなったりします。見栄の張りすぎも悪影響を及ぼすでしょう。

また肉体面では、寒さに強い反面、暑さには弱い一面があるため、汗をかく量が異常なまでに増えるでしょう。そのせいで、湿疹やじんましんなどの肌トラブルも引き起こしやすくなってしまいます。

火の力は消化力を高めますが、それが高まりすぎると胸やけを起こしたり、肝臓や胃腸の病気にかかりやすくなるでしょう。心臓病・アルコール依存症・肝疾患・胃潰瘍・皮膚病には要注意です。

ピッタがアンバランスになる原因は、ヴァータ同様、継続的なストレスと不規則な生活にあります。十分な睡眠をとり、バランスのとれた食事をすることが大切です。
また、暑すぎる環境や長く日光にさらされることもアンバランスの原因です。

水をたくさん飲み、涼しい環境や水の近くで暮らすことがピッタのアンバランスを防ぐためには適しているでしょう。

プラクリティ次第で、外見にも影響があると考えられています。
ピッタの人の外見の特徴としては、体格は中肉中背の人が多いでしょう。
皮膚は日焼けしやすいような滑らかな肌、目の色は青灰色緑色などの寒色系、体の関節の柔軟性が高い人が多いようです。

ピッタ体質　生活の知恵

食事

• 朝食にはフルーツを
• 塩辛いものや刺激のある食事は避けましょう
• 白湯は温かめに
• 食後は自然の中での散歩がオススメ

マッサージ

• 休息を十分に（気性が荒くなる）
• 身体を冷たくしてくれる白檀やペパーミントをマッサージオイルに加えて

ヨガ

• ゆったり人と比べずに
• 柔らかな動きを意識して
• 冷たい空気を取り入れられるシータリー呼吸法がオススメ
• 形にこだわりすぎないで