本当の健康とは

アーユルヴェーダにおいて、健康な状態を考えるとき、肉体的な健康面だけでなく、精神的な幸福度にも大きな重点を置きます。

1. ドーシャのバランスがとれている
2. 食欲旺盛である
3. 排泄機能が良好
4. 組織の生成に異常がない
5. 魂が幸福感で満たされている

以上の５つの項目が健康かどうかを考えるときの物差しとなります。

１～４は肉体的な健康状態に関する項目ですが、５は心の奥底からの幸福感による精神的な健康状態を指しています。

魂が幸福感で満たされていることこそが健康そのものであるのです。
健康という事は幸福なことでもあります。

以下では、現在の生活において自分自身の幸福度を知ることが出来るチェックリストを紹介します。
自分自身の状態を客観的に捉えることは非常に大切です。
最近２週間ほどの自身の状態を思い出して質問に答えてみてください。
50点満点中、どれくらいあなたが健康（幸福）であるのか目安にすることが出来ます。