アーユルヴェーダとはいったい？

最近よく耳にするアーユルヴェーダ。

なんとなく、健康的な暮らし方や方法？というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

アーユルヴェーダとは、現存する伝統医学の中では最も古いとされるインドの伝統医学体系です。

その歴史は3500年以上とも言われていますが、日本で紹介されるようになったのはつい最近の30年ほど前なのです。

西洋医学の限界？

近年、日本の医学は大きく風潮を変えています。

これまで信頼されてきた西洋医学に変わり、鍼灸・漢方などの東洋医学や自然療法が脚光を浴びているのです。

これには、西洋医学だけでは解決しえない様々な問題に直面している、日本医学界の現状が関係しているのでしょう。

「健康」に対する価値観も近年大きく変化してきています。
これまでは薬や機器を使用して、無理にでも病気を治すことが健康だと考えられてきました。

しかし、現在ではこのような西洋医学のやり方に医者も患者も疑問を感じるようになってきているのです。

精神的な健康と幸せが現代では最も求められています。

アーユルヴェーダは、まさにそんな現代にぴったりの医療だと考えられています。

アーユルヴェーダでは、心と体のバランスを保つことで魂を浄化します。

まさに精神的な健康を目指す医学であるといえるでしょう。

さらにアーユルヴェーダにおける健康法は、食事・入浴など日常生活に寄り添ったものばかりです。誰でも簡単に始められ、続けられる。

それがアーユルヴェーダが注目されるべきもう一つの理由だといえるでしょう。

それでは、次のセクションからはアーユルヴェーダの深い歴史について学んでいきましょう。